Skyr Berry Ginger Boost Smoothie
Framgångsrecept
Banan • Skyr • Blåbär
Skyr Berry Ginger Boost-smoothie är den perfekta eftermiddagsboostern, där krämig skyr möter antioxidantrika bär och en kick av färsk ingefära. Denna smoothie ger en kraftfull proteindos – tack vare skyrs imponerande 16 till 18 gram protein per portion – samt antiinflammatoriska fytokemikalier från blåbär, vilket gör den både mättande och näringsrik.
Den färska ingefäran tillför en frisk, varm smak och immunstärkande egenskaper, medan tahini ger ett rikt, nötigt djup och hälsosamma fetter som håller energin stabil. Toppad med maca-pulver levererar denna blandning naturlig energi som hjälper dig igenom eftermiddagströttheten. Slät, livfull och fylld med välmåendeboostande ingredienser – den är idealisk för att fylla dagen med naturlig energi.
Ingredienser
1 dl valfri mjölk
3/4 dl skyr (naturell eller vanilj)
1/2 dl blåbär
1 banan (färsk eller fryst)
1 bit ingefära på 5 cm
1 tsk maca-pulver
1 msk tahini (valfritt)
Gör så här
Lägg alla ingredienser i din Beast-mixer.
Pulsera 2–3 gånger och mixa sedan i 45–60 sekunder.
Perfekt eftermiddags-energizer. Enjoy!