Ägg • Keso • Grönsaker Dessa proteinrika äggbitar är definitionen av låg ansträngning och hög belöning. De kan anpassas efter eget tycke (lägg till vilka grönsaker, kött eller ost du har), är lätta att ta med sig och mättar verkligen. The Beast gör basen silkeslen på några sekunder. Gör en sats på söndagen, ta med dig två under veckan, så har du fått i dig över 17 gram protein innan du ens har hunnit tänka på din dag. De smakar jättegott både varma och kalla, vilket gör dem farligt lätta att äta stående vid kylskåpet klockan 21.

Egg Bites

Håll skärmen påslagen

Framgångsrecept

Ägg • Keso • Grönsaker

Dessa proteinrika äggbitar är definitionen av låg ansträngning och hög belöning. De kan anpassas efter eget tycke (lägg till vilka grönsaker, kött eller ost du har), är lätta att ta med sig och mättar verkligen. The Beast gör basen silkeslen på några sekunder. Gör en sats på söndagen, ta med dig två under veckan, så har du fått i dig över 17 gram protein innan du ens har hunnit tänka på din dag. De smakar jättegott både varma och kalla, vilket gör dem farligt lätta att äta stående vid kylskåpet klockan 21.

Ingredienser

8 ägg

1 kopp keso

1 kopp riven ost

Salt efter smak

Peppar efter smak

Vitlökspulver efter smak

Valfritt kalkonbacon

Valfria grönsaker

Tillagning

Blanda ägg, keso, riven ost och kryddor i din Beast.
Häll blandningen i muffinsformar och fyll dem till 3/4. Tillsätt valfri fyllning.
Grädda i 175 grader i 20–25 minuter.

Spara recept